Remontez le moral pendant les vacances avec 5 conseils simples :

Soulevez instantanément vos esprits ces vacances avec ces 5 conseils simples

En ces temps difficiles, voici comment trouver de la joie, rester en bonne santé et profiter au maximum de cette période des Fêtes.

Cette année, il peut être difficile de ne pas se sentir un peu Grinchy.

Ceux qui voyagent généralement pour voir leur famille et leurs amis resteront chez eux, les festivals et les rituels seront perturbés et la santé sera au premier plan de nos préoccupations.

Mais avant de baisser les bras et de dire "Bah, blague !", n'annulez pas encore totalement la saison !

Il y a plusieurs façons de se sentir bien et de s'amuser pendant les fêtes.

Le climat actuel peut signifier que votre Noël ne sera pas exactement le même que d'habitude. Mais cette année, si vous gardez l'esprit ouvert et trouvez de nouvelles façons de célébrer, certaines de vos idées pourraient être si bonnes que vous créerez de nouvelles traditions en cours de route !

Les stratégies ci-dessous pourraient vous aider à traverser – et même à profiter – d'un mois de décembre très différent .

Voici quelques façons simples d'égayer la saison :

Gardez les traditions vivantes :

La meilleure façon d'entrer dans l'esprit est de trouver une excitation enfantine dans les petites choses...

- pour une joie instantanée, décorez même si vous êtes seul cette année
- coordonner des chants conviviaux pour les appels vidéo
- régalez-vous de délices de saison comme du chocolat chaud, construisez une maison en pain d'épice, envoyez des cartes à vos proches...

Quelles que soient vos traditions préférées, voyez comment vous pouvez les modifier pour les adapter au temps présent.

… Et faire de nouvelles traditions :

Par exemple, vous pourriez transformer votre jardin en un paradis hivernal de Noël !

Avec des couvertures, des bougies, un foyer extérieur et des chaises pour que vous puissiez vous rassembler en toute sécurité à l'extérieur de la maison.

Ou avec un peu de recherche, vous pouvez sortir et devenir un « touriste local ». Découvrez ce que votre ville a à offrir en termes d'activités de Noël en toute sécurité.

Mettez-vous en premier :

Prendre soin de soi n'est pas égoïste ! Des vacances heureuses et saines commencent avec vous.

Choisissez des options qui réduisent le niveau de stress, comme commander des cadeaux en ligne à l'avance afin d'éviter les foules de dernière minute au centre commercial (et de garder l'esprit tranquille).

Et qu'il s'agisse de prendre un moment pour vous pour lire, de vous enfoncer dans un bain moussant torride ou d'améliorer votre routine nocturne avec des soins de type spa, n'oubliez pas de vous montrer un peu plus d'amour.

Pendant que vous vous adaptez peut-être encore à ces moments difficiles, n'oubliez pas de garder un œil sur le niveau de stress, de respirer profondément et d'être délibérément reconnaissant pour les petites joies de votre vie.

Reste en bonne santé:

Normalement, vous faites ce que vous pouvez pour avoir une alimentation équilibrée et faire de l'exercice régulièrement...
Mais cette année, vous avez peut-être un peu dérapé avec les changements apportés à votre routine quotidienne.

Pendant la saison du rhume et de la grippe, nous devons intensifier nos efforts.

Notre système immunitaire joue un rôle important dans notre santé globale et compte sur nous pour le maintenir fort.

Viser votre meilleure santé est un excellent point de départ. Cela signifie rester au courant des conseils et des réglementations des experts de la santé, bouger quotidiennement, manger de manière nutritive et être bienveillant avec votre esprit.

Le temps hivernal signifie moins d'accès à des vitamines essentielles comme la vitamine D, ainsi qu'une probabilité accrue de contracter une maladie virale.

Restez amical avec l'allée des produits pour garder vos assiettes colorées avec des aliments riches en nutriments, et recherchez des suppléments dépourvus d'ingrédients artificiels pour un soutien supplémentaire de l'immunité.


Trouvez la doublure argentée :

N'oubliez pas que le bonheur n'est pas par hasard, mais par choix !

Cette saison, profitez des moments. Rendez-le encore plus spécial pour qui vous pouvez et, si possible, redonnez à votre communauté.

Si nous pouvons remercier la pandémie pour quoi que ce soit, c'est la créativité dans la façon dont nous avons pu nous rassembler.

Certains endroits font des ramassages de denrées non périssables pour la banque alimentaire, d'autres font des boîtes de don de manteaux. Où que vous soyez, connectez-vous à ce qui se passe autour de vous et trouvez des moyens simples d'inspirer (en toute sécurité) l'esprit de communauté et d'unité.

Nous sommes tous là dedans...

En matière de santé, Honibe vous couvre de la tête aux pieds avec de délicieux boosters d'immunité efficaces pour toute votre famille dans nos packs bien-être d'hiver .

Profitez de cette remise spéciale pour vous concentrer moins sur l'obtention des vitamines dont vous avez besoin pour rester en bonne santé, et plus sur la magie de cette saison.

Bonnes vacances de notre ruche à la vôtre,

Vous le méritez.